Bye bye Dry Skin

Buat yang punya masalah kulit kering, waktunya mengucapkan selamat tinggal he he he

Pernah memiliki satu atau lebih keluhan seperti ini ; kulit terasa sangat kencang terutama setelah mandi atau berenang, kulit tampak kusam, kasar dan pecah pecah, kulit terasa gatal dan kemerahan, Tampak kerutan halus atau kulit terlihat besisik, semua keluhan itu menandakan kamu memiliki masalah kulit kering. Banyak faktor yang menjadi penyebab masalah ini seperti lingkungan, cuaca, kondisi kesehatan dan gaya hidup. Secara garis besar, dehidrasi atau hilangnya cairan dari tubuh akan menimbulkan masalah kulit kering. berikut tips untuk mengatasi kulitmu yang kering ;)

DO

1. Minum air putih sedikitnya 8 gelas perhari..... mungkin bosen di ingetin terus yah, tapi memang konsumsi air minum yang cukup jadi solusi dasar hidup sehat , btw 8 gelas itu di luar minuman lain yang juga di konsumsi loh, teh, kopi, soda, susu atau juice ndak masuk dalam hitungan, berapa gelas pun minuman lain yang dikonsumsi tidak mengugurkan kewajiban untuk minum air putih 8 gelas, minuman yang punya sifat diuretik (menarik air) seperti teh akan cenderung menyebabkan dehidrasi kerena minuman ini akan meningkatkan frekuensi kebelakang untuk buang air kecil
2. Gunakan pembersih atau sabun yang extra mild, bisa juga dipilih yang mengandung moisturizer, mengandung extra oil atau lemak (fats). Pilihlah produk yang setelah pemakaian kulit akan terasa halus dan lembut dan tinggalkan yang menimbulkan rasa kesat, kencang dan kering.
3. Gunakan pelembab "as soon as posible "segera setelah mandi atau membersihkan muka, keringkan dengan handuk tapi jangan mengosok kulit. pilih pelembab yang kaya akan kandungan minyak " oil rich atau oil based ". minyak akan menghambat penguapan air dari kulit. Perawatan ekstra dengan produk yang mengandung olive oil, shea butter atau coconut oil juga baik dilakukan
4. Konsumsi makanan kaya akan vitamin A dan B, defisiensi vitamin A menyebabkan kulit kering, kasar dan mudah besisik sedangkan vitamin B berfungsi merawat kecantikan kulit agar tampak bersih dan bercahaya. Tambahkan pula minyak esensial dalam diet yang bisa didapatkan dari ikan dan telur
5. Take a good sleep, tidur yang cukup akan mempertahankan kelembaban kulit sehingga tampak segar dan cerah

Don't

1. Mandi pake air panas atau hangat, kebiasaan ini bakal bikin kulit dehidrasi, jadi kalo memang terpaksa mandi dengan air hangat seperlunya aja. Nggak usah banyak banyak dan nggak usah lama lama. Begitu juga kalo air yang kamu pake mengandung bahan kimia (chlorine), jangan mandi atau berenang/berendam terlalu lama
2. makan makanan yang pedas, minum alkohol, kopi, dan merokok
3. Pake kosmetik yang mengandung alkohol, pembersih/sabun mengandung detergen dan mengunakan exfoliant(scrub) secara berlebihan. semua ini akaan membuat kulitmu semakin kering
4. Mengaruk, kulit kering cenderung mengakibatkan rasa gatal dan kemerahan jangan digaruk karena hanya akan menambah masalah seperti luka dan infeksi yang diakibatkan oleh garukan

Kulit kering seringkali berhubungan dengan masalah kesehatan tertentu seperti dermatitis, hipotiroid atau diabetes, konsul ke dokter jika masalah kulit keringmu cukup serius

Air conditioner (AC) akan menghilangkan kelembaban kulit, Jika banyak beraktivitas di dalam ruangan ber AC, jangan lupa untuk konsumsi air putih meskipun mungkin tidak merasa haus